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橘子和橙子哪个上火?哪个营养价值高?

时间:2018-12-06

橘子和橙子这两种水果在我们日常生活中极为常见,两者都属于柑橘类水果,营养也非常丰富,在平时我们也吃得不少,那么橘子和橙子哪个上火?哪个营养价值高呢?

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一、橘子和橙子哪个上火?


  橙子糖分稍高,吃多了会比橘子上火。

  橘子和橙子两者对比哪个上火,如果在吃多的情况下,橙子是更上火的。一般而言,食用过多的橙子和橘子会导致脾胃湿热上火,因为两者中糖分含量并不低,大量食用会加重脾胃滋腻性,引起湿气过重导致上火,而橙子的含糖量为10.5/100克,橘子为9.7/100克,所以若是两者在食用过多的情况下,橙子会比较容易上火。

二、橘子和橙子哪个营养价值高?


  橘子和橙子的营养价值并无大差异。

  橘子和橙子两者对比哪个营养价值的话,就不好比较了,其实差异不是很大。因为橘子和橙子同属柑橘类水果,食物性味也相近,当中含有的营养物质基本也差不多,因此难以判断橘子和橙子两者中哪个营养价值高。若是想补充自身所需营养,建议一起适量食用营养价值更高。

三、橘子和橙子哪个好吃?


  橘子和橙子都有各自的味道,都好吃。

  橘子和橙子两者对比哪个更好吃的话,同样也是没有什么可比性的,它们都各自有自身的风味。那么橙子的果香味比较浓郁,甜度较高,汁水充沛,但是表皮较厚,需要用刀切开;而橘子虽然口感相对较酸,水分含量高,但皮薄容易剥开,吃起来相对方便,每个人的喜好不同,建议根据自己喜欢的口味选择,只要是自己喜欢的口味都好吃的。