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宝宝多大能吃橘子?怎么吃橘子最好?

时间:2018-12-06

橘子是我们生活中常见的一种水果,其味道酸甜可口,营养丰富,含有大量的维生素C,不管大人还是小孩都可以吃。那么宝宝吃的话,多大能吃橘子?宝宝怎么吃橘子最好呢?

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一、宝宝多大能吃橘子?


  宝宝半岁可以吃橘子。

  宝宝虽然是可以吃橘子的,但是也要在一定年龄上才能够吃,因为宝宝本身还小,肠胃功能尚未发育完全。那么宝宝6个月之后才开始添加辅食的,一般从谷物-蔬菜-水果-动物的顺序来添加。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。

二、宝宝怎么吃橘子最好?


1、蜜橘香蕉汁
食材:香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。
做法:先将香蕉切段、橘子去皮去籽手撕小瓣、柠檬挤汁备用,然后将所有材料放入搅拌机中,加入水搅打均匀即可。

2、橘子胡萝卜水果沙拉
食材:橘子、火龙果、梨、石榴、柠檬、苹果各1个,胡萝卜1条,香蕉、薄荷叶各少许,千岛酱1瓶。
做法:先把橘子洗净切粒,然后把剩下的材料也切丁取粒,最后将所有的材料混合,用千岛酱和匀摆盘即可。

三、宝宝吃橘子的禁忌


1、服药忌食橘子
  如果在服用某些药类期间的宝宝,是不能吃橘子的。因为橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

2、阴虚体质宝宝要少吃
  宝宝适量吃橘子是有好处的,但是阴虚体质的宝宝却不适宜吃。因为橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不宜吃
  吃橘子虽然好处多,但宝宝吃也要讲究吃对时间,饭前或空腹吃的话都是不建议的。因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

4、咳嗽期间不能吃橘子
  这里指的咳嗽期间不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰指的是橘皮,橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了,爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶,这样可以缓解宝宝的咳嗽哦。