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老人能喝蜂蜜柚子茶吗?老人喝蜂蜜柚子茶的好处

时间:2019-01-11


蜂蜜柚子茶是常见的一道茶饮,其不仅口感佳,而且营养丰富,饮用对人体具有一定的保健作用,所以平时很多人都喜欢喝,那么老人能喝蜂蜜柚子茶吗?

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一、老人能喝蜂蜜柚子茶吗?


  老人是可以喝蜂蜜柚子茶的。

  蜂蜜柚子茶本身是营养非常丰富的,常饮对身体各方面都很有益,其主要原料是蜂蜜和柚子,其中蜂蜜是一种常见的滋补食品,具有滋阴润燥、抗菌消炎等功效;而柚子是一种常见的水果,具有理气化痰、润肺清肠的作用。蜂蜜柚子茶没有明显的毒副作用,老人适量喝也是有一定好处的。

二、老人喝蜂蜜柚子茶的好处


1、理气化痰
  老人喝蜂蜜柚子茶有理气化痰的好处,从而有效缓解咳嗽的症状。因为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰的功效,而蜂蜜也具有一定的清肺润肺的作用,所以含有干咳、痰难以咳出症状的老年人喝蜂蜜柚子茶有一定的缓解作用。

2、润肠通便
  老人喝蜂蜜柚子茶有润肠通便的好处,从而有效缓解习惯性便秘。因为蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长,维持肠道微生物平衡,从而润泽肠道,促进排便。并且蜂蜜的药性和缓,还可以起到调补脾胃的作用,对于老年人的大便干结、经常性便秘等症有一定的好处。

3、促进消化
  老人喝蜂蜜柚子茶有促进消化的好处,从而有利于肠胃的健康。因为老年人的肠道通常较健康的青壮年蠕动更为缓慢,有些老人经常会有积食的情况出现,而柚子味甘酸,其中含有柚子酸的成分,具有促进消化的作用,并且柚子皮还有顺气、去油解腻的功效,所以蜂蜜柚子茶适合消化不良的老年人服用。

4、保护血管
  老人喝蜂蜜柚子茶有保护血管的好处,从而可以有效避免一些血管疾病。因为随着时间的增长,老年人的血管一般会较常人脆弱,也更容易患心脑血管疾病,如高血压、动脉硬化等,而蜂蜜柚子茶中含有橙皮苷的成分,它可以帮助调节血压,在一定程度预防血管老化和高血压的作用。

5、提高免疫
  老年人喝蜂蜜柚子茶有提高免疫的好处,从而有效加强老人的身体素质。因为通常老年人的免疫能力较青壮年差,更容易受到疾病的侵袭,而柚子中含有的维生素C可以增强机体对外界环境的抗应刺激能力和免疫力;蜂蜜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等多种营养物质,能补充人体营养,增强人体免疫功能,所以老人适量喝蜂蜜柚子茶对于提高自身的免疫力有一定的帮助。

三、老人喝蜂蜜柚子茶的注意事项


1、服用量不宜过多
  老人喝蜂蜜柚子茶虽然有不少的好处,但是也不能大量的饮用,因为蜂蜜柚子茶的药性寒凉,而老人的肠胃功能多比较弱,如果服用过量,可能会引起肠胃不适、便溏等不良反应,一般建议老人每次喝蜂蜜柚子茶一次喝10克,一天喝2次即可。

2、用温水冲泡
  老人喝蜂蜜柚子茶的时候还要注意冲泡时所用的水温,切忌水温不宜过高,建议用温水冲泡,因为过高的温度会破坏蜂蜜柚子茶中的营养成分,从而降低蜂蜜柚子茶的营养价值,一般建议冲泡温度不超过60度。

四、老人喝蜂蜜柚子茶怎么制作?


材料:柚子1个、冰糖100克、蜂蜜250克。
做法:
1、先将柚子用盐搓洗干净,剥开柚子取出果肉;
2、然后将柚子皮放在盐水中腌制半个小时或者一个小时;
3、接着将柚子皮放在锅中漂煮,去除苦味;
4、捞起后将柚子、柚子皮、冰糖和一小碗水一起熬煮;
5、待到熬制成黏稠状,放凉后加入蜂蜜,倒入密封罐冷藏即可。

五、哪些老人不能喝蜂蜜柚子茶?


1、脾胃虚寒的老人
  脾胃虚寒的老人是不能喝蜂蜜柚子茶的,否则会加重胃寒的情况。而老人有脾胃虚寒的症状一般表现为手足冰凉、面色苍白、大便溏薄、消化不良等,由于蜂蜜柚子茶属性寒凉,并且具有较强的润肠通便功效,脾胃虚寒的老人服用过多的话可能会加重原本的不适。

2、患有高血脂的老人
  患有高血脂的老人是不能喝蜂蜜柚子茶的,否则可能会导致肌肉疼痛。因为高血脂患者通常会服用洛伐他汀等降脂药物,而柚子中的成分会与降脂药物中的成分发生反应,如果同时服用可能会引起肌肉痛等不适,更甚者可能会引起肾脏病变。

3、患有糖尿病的老人
  患有糖尿病的老人也是不能喝蜂蜜柚子茶的,否则导致血糖升高。因为蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质,易被人体所吸收利用,所以患有糖尿病的老人不宜喝蜂蜜柚子茶,以免导致血糖水平升高。