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野生灵芝怎么煲汤好喝?

时间:2019/1/26 14:45:44

  什么样的灵芝最有营养?当然是野生灵芝,野生灵芝的药效和营养都比种植的高,如果你也有吃灵芝养生的习惯,那么可以首选野生灵芝。少量野生灵芝点击查看

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  野生灵芝,是一种寄生在枯死的腐木上的真菌,对于生长环境要求非常的严格苛刻,喜欢生长在海拔较高的阴湿环境下,它的存在可以说是非常神奇的。但是由于近年来生态环境遭受不段破坏下,大量的动植物面临着灭绝,野生灵芝的产量也是不段下降的,产量非常的稀少,再加上人类不段采摘,生长周期又慢的情况下,野生灵芝在市场上几乎是少之又少的。

野生灵芝怎么煲汤好喝?


一、【野生灵芝炖猪蹄汤】

 材料:野生灵芝25克、猪蹄2只、生姜5片、胡椒适量。

 做法:

 1、把野生灵芝洗净,切成块状,放入清水内浸泡30分钟时间。

 2、接着把猪蹄刮干净毛,洗净,切块放入纱煲内,加入生姜、胡椒,适量清水。

 3、大火烧开后,换文火继续慢炖1.30分钟,炖煮至猪蹄肉熟烂的时候,加盐调味即可服用。

 功效:此汤滋味鲜美,有抵抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容的功效。

二、【野生灵芝莲子炖鸡汤】

 材料:野生灵芝5克、莲子50克、陈皮1角、土鸡1只。

 做法:

 1、把土鸡宰杀干净后,切成4大块,放入沸水中焯水,然后提前,冲洗干净备用。

 2、接着把药材都洗净,所有材料一起放入纱煲内,加入适量的清水,煮沸腾。

 3、然后换文火继续慢炖2小时,最后加盐调味即可享用开吃了。

 功效:此汤口感清甜美味,有健脾开胃、补益身体的功效,适用于病后体虚、产后、术后、脾胃虚寒、血气不足、头晕眼花者服用。

三、【野生灵芝粉葛煲猪肠汤】

 材料:野生灵芝5克、新鲜粉葛300克、猪肠200克、赤小豆50克。

 做法:

 1、把所有药材都洗净,放入纱煲内,加适量清水,文火煲30分钟时间。

 2、然后把猪肠洗净后,放入过内,大火烧开,文火继续煲40分钟时间。

 3、最后加盐调味即可享用,可以分两次服用,适合长期服用。

 功效:此汤药用价值非常的高,有降血压、治疗冠心病的功效;还可去湿和胃、治烦躁口渴、皮肤湿度、水肿等问题。

四、【野生灵芝黑白木耳汤】

 材料:野生灵芝6克、黑木耳5克、银耳5克、蜜枣5枚、猪瘦肉200克。

 做法:

 1、把野生灵芝洗净,切成片状;黑木耳和银耳分别浸泡,散开以后,直接去蒂,清洗干净,撕开成小块。

 2、然后把猪瘦肉切块以后,灼水,和其他的食材一起放入纱煲内,加适量清水,大火烧开。

 3、接着换文火继续慢炖1小时后,加盐调味即可享用。

 功效:此汤有滋补肺胃、活血润燥、强心补脑的功效,适用于防癌抗癌、降血压、降血脂、预防冠心病等。

  怎么样?关于野生灵芝的炖汤吃法你都了解了吗?其实生活中不仅仅是野生灵芝可以这样吃,一些人工种植的灵芝也可以按照这些吃法来做哦。