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野生灵芝的功效作用,野生灵芝的适合人群,野生灵芝的食用方法!

时间:2019-04-10


 虽然说野生灵芝是宝,不过产量真的好稀少,只有在农村无污染的深山里才可以看见它的踪影。野生灵芝的药用价值很高,有滋补、强身、消炎、提高免疫、增强抵抗力等作用,适合人群也是很广泛的哦。话不多说,下面和大家说下,关于野生灵芝的功效作用,适合人群,食用方法等。

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【野生灵芝功效简介】


  灵芝,自古以来就是珍稀名贵中药材,很多传说中都把野生灵芝称之为是“仙草”,吃了有“起死回生”、“长生不老”的好处;在很多名医书上都明确记载关于野生灵芝,如《滇南本草》:赤芝味甘,无毒。治胸中有积、补中,强智慧。服之轻身,在《神农本草经》中把灵芝列为上品;而现代中医则认为,灵芝性温苦涩,有滋补、强身、抗肿瘤、增强免疫、养肝护肝、护心脑血管等功效,是一种非常好的养生、防治疾病的养生佳品。

【选择吃野生灵芝养生的理由】


1、无毒、无副作用;

2、适合长期服用,长服可延年益寿。

3、不特定对某器官有疗效,可以使全部器官机能正常化。

4、适合人群广泛,可养生、可治病,老少皆宜。

【野生灵芝的适宜人群】


1、容易疲劳、睡眠质量差的人群

  身体容易疲劳、睡眠质量差,虽然看似问题不大,但也严重影响了生活质量;灵芝号称是人体体能增强剂,可以改善身体疲劳症状,并且对于神经衰弱、失眠多梦都有很好的改善作用,可以让人感觉到轻松、提高睡眠质量。

2、高血压人群

  灵芝的药用价值非常好,内含丰富抗氧化物质,可以有效的清除身体内多余自由基,阻止血压上升,可以从根本上对高血压进行一个双向调节的作用。

3、高血脂人群

  野生灵芝,可以用过抗氧化、清除自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

4、免疫力底下人群

 野生灵芝号称是免疫增强剂,可以增强免疫系统细胞、组织数量,并且可以促进身体内抗体的产生,可以对某些免疫细胞进行一个合理的调节作用,因此身体免疫力底下的人群可以长期坚持吃一段时间灵芝。

5、内分泌失调的人群

  要知道,野生灵芝中含有的微量元素、氨基酸非常的多,而且还有药用功效非常强的活性多糖,这些物质进入身体内,可以协调调节整个内分泌系统,所以内分泌失调的人群可以适量的吃些野生灵芝。

6、术后、产后人群

  对于手术后、产后的人群来说,伤口正在处于一个愈合的状态下,身体免疫功能底下,并且很容易感染并发症;而灵芝中丰富的成分,包括氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质元素等,可以促进伤口愈合,促进肌肉组织再生,对伤口愈合、免疫力恢发都有很大的帮助促进作用。

7、肝脏功能有问题的人群

  野生灵芝中某些特殊营养物质,可以有效的减轻毒物对肝脏的伤害。因为野生灵芝可以促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于各种肝脏疾病都有很确切的疗效;所以平时生活中,肝脏病患者可以长期服用野生灵芝。

8、心脏功能不好的人

  野生灵芝可以改善冠脉循环、心肌供血、降低心肌耗氧量,并且可提高机体对缺氧的耐受能力,可以抗心律失常,所以心脏功能不好的人群可以吃些野生灵芝。

9、患有呼吸系统疾病的人群

  野生灵芝,有很显著的镇咳祛痰、平喘的作用,对于各种疾病的咳、痰、喘都有很显著的作用;并且还可以促进免疫作用,可以防止感冒反复的发生,减少疾病的复发率。

10、贫血的人群

  对于贫血的人群来说,野生灵芝可增强骨髓生产血小板、红细胞、白细胞的能力。

11、便秘的人群

  野生灵芝是一种灵丹妙药,可以对肠道内的微生态平衡进行调节,促进肠胃蠕动,并且产生一些对肠胃有益的细胞,杀灭掉一些腐败菌,提高肠胃的运动,对便秘人群来说,帮助消化效果非常的不错。

12、肾功能有问题的人群

  野生灵芝对于肾脏功能是非常好的一种“良药”,不仅仅可以减轻慢性病的病变,并且可以改善肾功能,减轻毒素物质对肾脏的损害。

13、需要祛斑的人群

  野生灵芝,可以使身体内SOD活性、数量都大大的增加,因此对身体内的自由基有很好的清除作用;并且可以促进血液循环,并且加强人体内所必须的氨基酸,对于女性、老年人身上的雀斑、黑斑、老年斑都有很好的清除作用。

14、痛风的人群

  野生灵芝,可以改善、缓解、控制痛风病症;这是因为灵芝可以降低血液中的嘌呤,并且减少血液中的尿酸成分,有效的缓解痛风症状。

15、正在服用中西药物的人群

  对于正在长期服用西药的人群来说,可以适量的服用些灵芝,一来是灵芝可以和西药起到协同作用,可促使达到最佳治疗疾病的效果;二来是可以减轻西药多肝脏的损害,保护身体内正常细胞不受西药的伤害,有延长寿命的效果。

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【野生灵芝对身体各器官的功能】


1、抗肿瘤、抗放射功能:可抑制肿瘤扩散,杀死肿瘤细胞;可以改善症状、提高生活水平;可提高放化疗后的耐受力;对术后的癌症细胞复发有预防作用。

2、提高免疫功能:可通过基本来调节人体免疫功能,并且提高晚期癌症患者的生存质量,延长生存时间。

3、抗心血管系统疾病:可改善心肌供氧能力,清除血液内的有害物质,增强、促进冠状动脉循环。

4、呼吸系统功能:对各种慢性呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、哮喘、咳嗽痰多都有疗效。

5、神经系统调节功能:对神经衰弱有调节改善功效,并且有镇痛、镇静、安抚的作用,可提高睡眠质量。

6、保肝解毒功能:可增强肝脏解毒能力,对肝功能组织受损有修复功效。

【野生灵芝汤的做法】


1、灵芝乌鸡红枣汤

材料:灵芝30克、乌骨鸡1只、红枣10枚、枸杞1小把、生姜3片、党参5克。

做法:把灵芝切片,洗净;乌骨鸡焯水,备用;红枣洗净;党参洗净,切段;接着所有材料一起放入瓦煲内,加适量清水,大火烧开,文火煮1.5小时,关火之前加盐调味即可。

服用:一天喝完,一个星期可以服用2次。

功效:有滋补、补血、补气的功效,对于贫血、气虚的人群都可以服用此汤。

2、灵芝煲乌龟汤

材料:灵芝30克、红枣10枚、乌龟1只(300-500克)

做法:把灵芝切薄片;乌龟放入锅内,加清水烧开,剥开去肠、切块;把乌龟肉放到锅内翻炒一下,全部材料一起放入瓦煲内,加水炖煮至软烂,起锅前加盐调味即可。

服用:可分2天喝玩,服用前加热即可,联系服用一个星期。

功效:此汤有补益气血、生精填髓的作用,可治疗气血精液不足、身体虚弱等症;并可以用于癌症患者辅助治疗,可降低胆固醇。

3、灵芝黄芪瘦肉汤

材料:灵芝10克、黄芪15克、猪瘦肉100克、生姜3片、食盐适量。

做法:把灵芝、黄芪分别切成薄片,猪瘦肉切成小方块,全部材料一起放入炖煮内,加清水,文火炖煮2小时,食用前加盐调味即可。

用法:一天服用一次,可连续服用20天时间。

功效:有滋补强身、增强免疫、提高抵抗力的好处,并且可以治疗神经衰弱、血小板底下等症。

【野生灵芝的食用量】


  虽然野生灵芝好,但在食用的过程中一定要把握好食用量,如果过少服用起不到养生治病的功效,如果服用过多会造成浪费的现象。一般情况下,服用野生灵芝的用量应该控制在20克作用;如果是煎水服用的话,适宜加1000克的清水,文火煮至汤汁浓缩到一半即可关火,每天一次即可。

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【关于野生灵芝的价格】


  野生灵芝品种很多,不同的品种、生长年龄、不同的产地,价格都不一样;如果是一些比较稀少的野生灵芝,价格就会稍微比较高一些,就拿野生紫灵芝来说,每斤价格上到600-1000也是很正常的;而入了国药典的赤芝,每斤价格更是卖到上千元;建议大家购买野生灵芝,不要到药店购买,药店的野生灵芝价格,可比市场上的要高出许多。