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女性经期能喝铁观音吗?喝了有什么影响?

时间:2019-06-12


铁观音作为上等乌龙茶的一种,深受不少人的欢迎,因为其口感好喝,而且营养物质丰富,对人体健康起着重要的作用。有不少女性也是喜欢喝铁观音的,那么女性经期能喝铁观音吗?喝了有什么影响呢?

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一、女性经期能喝铁观音吗?


  女性经期是不可以喝铁观音的。

  女性在来月经期间还是有比较多饮食禁忌的,至于饮茶的话其实并不适宜,当然不仅仅只局限于铁观音,其他的茶也要控制最好也不要喝,女性经期的时候最好是喝开水,凉水和饮料也不能喝,否则都是对身体健康不利的。女性之所以有月经是指子宫内膜脱落,如果在经期的时候不注意个人卫生或者随便吃喝都有可能危害子宫的健康,像铁观音这类茶叶中都含有一些铁元素,经期的时候喝多了茶对身体是没有什么好处的。

二、女性经期喝铁观音有什么影响?


1、影响铁的吸收
  女性经期喝铁观音有影响铁元素吸收的坏处,从而容易导致缺铁性贫血。那么经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,不能起到补血的作用,若大量饮用铁观音,会导致缺铁性贫血。

2、导致脾气暴躁
  女性经期喝铁观音有导致脾气暴躁的坏处,从而不利于情绪的管理。那么除了会产生身体上的副作用以外,因茶叶中含有咖啡因,所以喝茶所产生的兴奋感会加重经期的急躁情绪,会让你的脾气和性格变得更加古怪和难以理解。

3、加重经期综合症
  女性经期喝铁观音有加重经期综合症的坏处,从而容易导致身体感到不适。那么在月经期间喝茶,特别是喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过四杯者则增加3倍。

4、可能会加重痛经症状
  女性经期喝铁观音有可能会加重痛经症状的坏处,从而对身体健康不利。因为茶叶多为凉性,铁观音也具有清热降火的功效,虽不及绿茶般寒凉,若饮用过量,也会导致痛经症状的加重,对健康不利。

三、不适合喝铁观音的人群


1、失眠的人群
  失眠的人群是不适合饮用铁观音的,否则会更影响睡眠。尤其是晚上喝浓茶,经常失眠的人晚上喝铁观音肯定是一喝就失眠,很容易影响身体机能,失眠最容易影响人体的内分泌系统,最后影响正常的生活。

2、肠胃疾病患者
  肠胃疾病患者不适合饮用铁观音,否则会更加重肠胃的不适。因为铁观音属于轻度发酵茶叶,茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素,咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用,而且会加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃溃疡的喝了铁观音会影响溃疡的愈合。

3、营养不良的人群
  营养不良的人群不适合饮用铁观音,否则会使身材更加削瘦。那么很多营养不太正常的人,还在每天坚持喝铁观音,这样是很不好的,铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多,茶多酚在人体内会加速脂肪的分解。所以本来就营养不良的,身材比较削瘦的人,如果再继续喝茶去脂肪的话就更瘦了。

4、孕妇
  孕妇本身是特殊人群,饮食需要尤其注意,她们是不适合饮用浓茶的,包括铁观音茶叶。孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血,这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养,而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用,如果孕妇长期饮用浓茶,对于妈妈和小宝宝来说都是影响很大,特别是会影响小宝宝的正常发育。

5、心脏有疾病的人群
  心脏有疾病的人群不适合饮用铁观音,否则会容易加重病情。那么如果本身心脏有问题的人是不太适宜喝铁观音茶叶的,因为喝浓茶会增加心率速度,心跳加速会对有冠心病类的人起到一个负面的作用,很容易加重病情。