登录 免费注册 关于我们 下载APP 帮助中心 收藏

购物车

女人月经期间可以喝普洱茶吗?

2020-08-01 14:42:47 浏览量:98

  大家好,我们是专业普洱茶网,与多家茶园合作。欢迎咨询茶知识!下面文章希望你喜欢。

  众所周知,普洱茶不仅仅口感独特,养生功效好,并且它的收藏价值也是非常高的,是大众喜爱用茶,尤其是它减肥祛脂的效果,更是受到女性的喜爱。但是女性在特殊时期也是不可以喝普洱茶的,那么月经期间是否适合饮用呢?下面来看看相关介绍。

1

女性月经期间其实不适合喝普洱茶。

为什么这样说呢?因为月经期间的女性面临大量的血液流失,身体内的铁元素也跟着一起流失掉了。研究表明,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮普洱茶,这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

并且女性月经,因为内分泌调节功能的改变,所以身体情绪方面会出现不同程度的紧张、头疼、乳房胀痛等现象,如果想要避免这些反应的发生,除了多控制自己的情绪外,还有就是避免喝茶,因为茶叶里面的咖啡碱等物质,会促使人体兴奋的,会加重痛经、头痛、腰酸等反应发生。

女性月经期间喝普洱茶有什么危害?

女性月经期间喝普洱茶,最大的危害就是会出现缺铁性贫血症状的发生。因为本身月经期间的时候,身体就会消耗掉不少的铁质,这个时候需要多吃些新鲜的蔬菜水果来补充身体内的铁质,而茶叶里面的鞣酸物质会干扰身体对于铁元素的吸收,如果月经期间下来这样子的话,就会出现缺铁性贫血症状的发生。

常喝普洱茶对身体有很大的好处。但并不是每个人每天都可以喝茶的。健康的身体,合适的体质加正确的喝茶方式和喝茶时间才是健康的生活。希望各位茶友在喝茶时选择合适自己的茶,喝健康的茶,不要盲目的喝茶。