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农家苦瓜干,苦出颜值,苦出健康!
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  • 更新时间:2018-08-28
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苦瓜干这个在农村经常可以看到,每次苦瓜上市的季节,大家除了新鲜炒着吃之外,吃不完的苦瓜,我们都会晒成干来食用,这是一种味道比较甘苦的瓜类,但是苦归苦,它苦得有价值,可以说是真正的良药苦口了!

苦瓜干


要是你需要减肥、美容神马的,变美也就这么点事儿嘛,苦瓜干就能帮你实现呢!
当然,小编知道,首先大家最关心的问题,就是:有没有可能让苦瓜干不苦?

怎样吃苦瓜才「不苦」?
☆ 将苦瓜干泡水,用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。
☆ 苦瓜干烧菜蘸酱或其它浓味料,可掩盖其部分苦味。
☆ 混炒:把苦瓜干和辣椒炒在一起,可减轻苦味。

苦瓜干1


你为神马需要「苦瓜干」?

1减肥
苦瓜的热量超低,能抑制脂肪吸收,消肿、祛暑利于减肥。
食用方法:
将干苦瓜片泡茶,也可加入花茶或者枸杞、干柠檬片一起每天下午泡一壶茶喝,静心品尝,苦中带甘,丝丝入喉。

2美颜
苦瓜干泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜干泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。

3降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物,这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量,对于很多糖尿病患者来说,是一个非常好的方法。


4“三高”杀手
科学家经过研究发现,苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

5清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量,所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错。

苦瓜干2

猪尾牛蒡苦瓜干汤
1、首先先将猪尾巴和苦瓜一起放进锅里面,用沸水去血
2、其次是将黄豆、薏米仁和牛蒡仁以及苦瓜一起煮水
3、还要将大火煲2个小时左右,然后加上一点枸杞煮个30分钟即可。

苦瓜干3

苦瓜干4

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